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yen a parmi vous qui ont déjà eu un copain/une copine/un.e so qui vous aime mais n'arrive pas à passer plus d'un certain temps à la fois a vos côté parce que votre présence lui prends plus d'énergie qu'elle ne lui en donne ? (où avez-vous été la personne qui ne peut passer plus d'un certain temps avec une de vos relations malgré l'affection que vous lui portez ?). J'aurais ptêtre besoin de conseils ou avis sur comment l'accepter et le vivre tranquillement, voire idéalement comment faire en sorte de donner plus d'énergie que d'en prendre ?

· · SubwayTooter · 7 · 9 · 2

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@soza j'ai été de l'autre côté, j'étais celui à qui on me pompe du temps et de l'énergie, et j'avais cette impression que ce n'étais pas valoriser notre relation. Toujours cette impression de faire beaucoup, pour très peu de résultats.

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@Azlux Tu saurait expliquer s'il y a un aspect spécifique qui fait que ça te prends de l'énergie par hasard ?

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@soza apres reflexion, je pense que c'était surtout parce que la personne n'allait pas droit au but. Faire des demandes détournées, faire supposer des choses, jamais demander directement, m'en vouloir alors que c'était pas clair. Je pense que c'est le point qui m'usait le plus.

C'était pas un manque de communication, c'était un manque de communication direct et précis.

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@Azlux je vois. merci pour ton retour :)

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@soza

Ça m'arrive encore régulièrement d'être du côté où je suis la personne un peu vampirisée.

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@lila_bliblu Je vois :o est-ce que tu saurais si c'est un élément précis qui pompe l'énergie comme ça ou c'est plus complexe qu'un unique truc où comportement ?

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@soza

Ça peut être plusieurs choses :

des personnalités intenses
le non respect de mes limites
si je n'ai pas la possibilité de dire non/partir
si je suis fatiguée/stressée par un autre truc et qu'on me demande de l'attention...

Tout ça peut se combiner, d'ailleurs.

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@soza

Je précise avec des exemples.

Dans "personnalités intenses" ça peut comprendre des gens qui cherchent le conflit, qui cherchent le contact, qui prennent toute la place, qui parlent beaucoup, trop fort, qui ont des interactions qui engendrent des attentes etc.

Dans le non respect des limites c'est le fait d'insister, de répéter des choses ou des gestes automatiques sans se demander ce que je veux moi.

Pour la possibilité de refuser,c'est quand l'espace n'est pas créé pour qu'elle existe, ou qu'il y a de la culpabilisation/victimisation pour obtenir quelque chose de moi.

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@lila_bliblu Désolé.e pour le temps de réponse. Merci beaucoup pour tes deux derniers messages, ils me donnent beaucoup de matière à réflexion !

Bonjour @soza
J’ai connu ce genre de relation. Au début j’avais envie de me positionner comme celui qui perdait le plus d’énergie.
Mais tout compte fait, nous étions consommateurs d’énergie l’un pour.
Comme pour toutes relations amoureuses, les conseils sont compliqués à prodiguer : il n’y a pas de règles toutes faites.
J’ai personnellement classée ma relation passée comme un amour passionnel… impossible. Cependant, je ne connais pas l’avenir non plus. 😉

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@soza

Un de mes amis a peu d'énergie "sociale" à la fois
De temps en temps il se réfugie dans une bulle
Sa copine le vit bien, ils en ont discuté et elle sait qu'il faut pas insister, qu'il sera dispo plus tard
Et maintenant il n'a pas besoin de s'écarter du groupe ou de changer de pièce, il prend juste sa console car il sait qu'on l'embêtera pas

Elle aurait essayé de "l'aider à sortir de sa bulle" (avec les meilleures intentions du monde) je pense qu'ils auraient rompu

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@nartagnan je vois, merci :)

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@soza j'ai souvent été à la place de la personne vampirisée. Je pense que ce que tu peux faire (à part lui demander directement ofc) c'est déjà t'assurer qu'iel puisse avoir du temps complètement seul-e, dans une pièce séparée si possible, par ex tu attends un peu avant de te lever si iel se lève avant toi. En plus, avoir des moments où vous êtes à côté mais en vivant votre vie à part. Et sinon ne pas lui demander trop d'attention et attendre qu'iel vienne à toi

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@hugoeland Je vois. Je crois que ces conseils s'appliquent surtout dans le cas où les deux personnes vivent ensemble, ou du moins se voient assez régulièrement, ce qui n'est pas trop ma situation actuellement. Mais ça me fait quand même réfléchir à des idées de choses à faire, merci :)

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@soza non non, pour ma part ça s'appliquait aussi quand je voyais mes relations à distance que je voyais peu souvent mais avec qui je passais occasionnellement un week-end entier avec, voire parfois une semaine. Dès que c'est plus de 10 heures ça commence à me peser d'une certaine façon si c'est trop intense.
Bon courage à toi en tous cas :blob_cat_heart:

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@hugoeland ah oui mais justement, on ne passe jamais 10h ensemble ^^'. Quelques heures tout au plus.

Mais merci beaucoup :) Et également pour tes encouragements 😊

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@soza ah ! Au temps pour moi, jsp pourquoi j'ai cru que c'était des week-ends mais pas souvent
Enfin, je t'envoie mon soutien, je tiens à dire que c'est super positif que tu aies bien réalisé que ce n'est pas de ta faute ou qu'iel ne t'apprécie pas moins ou quoi que ce soit, même si j'imagine que le savoir ça ne fait pas tout et que ça reste difficile

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@hugoeland Merci beaucoup ^^. Ouais c'est pas toujours évident en effet, mais si tout était facile il n'y aurait rien à apprendre :3.

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@soza amen to that!

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@soza j'ai été du côté de la personne qui "pesait". Déjà, se rendre compte que c'est pas quelque chose de nécessairement négatif, qu'il faut s'y adapter, et ne pas en vouloir à la personne en face pour ça. Prévoir assez systématiquement un "échappatoire" pour la personne où elle puisse être seule, pouvoir partir, réduire au max la pression (j'avais donné un double des clefs à la personne, quand elle dormait chez moi je prévoyais de dormir sur le canapé au cas où...)

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@soza si t'as d'autres questions n'hésite pas

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@rhapsodos Merci beaucoup, ça me donne des pistes intéressantes :)

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@soza j'ai été du côté "qui a besoin de plus de temps". Dans les choses qui m'ont bien aidé, y’a de me rendre compte que j'avais des comportements évitants, et de lire/regarder des choses sur la théorie de l'attachement (par exemple youtube.com/watch?v=2s9ACDMcpj ou youtube.com/watch?v=OYoIVCHVwK). Du coup :
- je me suis mis à questionner mes propres comportements évitants,
- on a réfléchi sur les dynamiques qui font que tirer d'un coté évitant génère du "pushy" en réaction chez l'autre

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